若是从马埃岛乘飞机，20分钟即可到达弗雷格特岛（Fregate Island），该岛突出印度洋125米高，面积3平方公里，是塞舌尔最偏远最隐蔽的岛屿——位于塞舌尔内陆岛的最东部，可乘坐飞机、直升机或是船只到达。

    弗雷格特岛是一座私人所有的花岗岩岛，四周珊瑚礁环绕。珍稀的塞舌尔鹊鸲（Seychelles magpie–robin）只有在这里才能找到，以前该鸟类几近灭绝，目前已被引入其它岛屿进行繁殖。

    该岛于1744年因军舰鸟（frigate birds）在此栖居而得名。植物如塔卡马卡树(takamaka)、腰果树、印度杏树等，50多种鸟类如濒临灭据的鹊鸲（Magpie Robin）等。对于热爱徒步旅行的游客来说，这里有林间小道，带你穿过腰果树丛、竹林和鳄梨种植园……而且，这里沙滩景观壮丽，如西北部的Anse Victorin，被London's Sunday Times称为世界上最棒的沙滩。游客可以去游泳、徒手潜水或是垂钓。

    此外，1998年时这里开设了一处五星级的度假胜地，是不错的度假之所。